La thérapie à pour but de fournir un environnement où vous pouvez être écouté en confiance par un professionnel impartial et compétent, qui cherche à vous aider à trouver votre chemin.

Comprendre le problème, trouver les bonnes questions pour le résoudre et l’expliquer, peut parfois prendre un peu de temps. C’est dans cette exploration, un peu comme lors de l’autodiagnostic, que la compréhension et la une voie à suivre… unique à vous peuvent être trouvés.

Parfois il faut considérer ce que chacun d’entre nous peut changer, en nous et en notre environnement. Nous ne pouvons pas changer notre passé mais nous avons la capacité et la liberté de choisir comment vivre avec ce passé, il peut peut-être tenu d’une manière différente, causer moins de souffrance ou douleur et moins influencer le futur.

Trouver des choix dans ce moment présent aussi, ce qui peut être changé, à quoi pouvons-nous répondre différemment